De-A Face Cu Dureri Articulare? Tratamentul Chiropractic Poate Ajuta

Rate this post

Dureri articulare poate fi un fapt de viață. La un moment dat în viață, aproape toată lumea va experimenta durere în zona în care două sau mai multe oase se intalnesc.

Dureri articulare aduce de multe ori disconfort, rigiditate, inflamație și durere la una sau mai multe articulații ale corpului. Se poate însoți boli și condiții, cum ar fi infectii, traume, probleme ale sistemului imunitar. Dacă durerea rezultate din leziuni, legate de varsta, afectiuni sau boli, dureri articulare prezintă o serie de greoaie probleme. Mișcarea, la urma urmei, depinde de buna funcționare a articulațiilor.

În caz de leziuni, se pot prezenta în sine brusc și sever. Leziunile pot include cot de tenis, înotător umăr, o rupt cartilaj, ligamente, și o entorsă la gleznă. Vânătăi sau umflături urmează, de obicei, luxații, tulpini musculare, fracturi și leziuni la nivelul ligamentelor și articulațiilor.

Cot de tenis (de asemenea, cunoscut sub numele de epicondilita) este un foarte frecvente în mușchi și țesutul moale condiție. Aceasta este cauzata de o inflamatie a tesuturilor moi, de multe ori care rezultă din activități repetitive (cum ar fi ridicarea, înot, tamplarie, și jocul de tenis). Comune antebrațul și cotul durere sunt, de obicei, agravată prin extinderea și flexarea încheieturii mâinii.

În unele cazuri, dureri articulare ar putea proveni dintr-un moderat boli sau conditii, cum ar fi o ușoară dislocare, bursita, sau spondilita anchilozantă. Acesta poate fi, de asemenea, cauzate de condiții mai grave, cum ar fi artrita reumatoida, sau cancer osos. Ea poate apărea brusc și dispar la fel de rapid, apar după perioade prelungite de odihnă și pleacă atunci când pacientul se mișcă în jurul valorii de un pic.

Indiferent de afectiune sau boala, dureri articulare însoțește adesea alte simptome. Aceste simptome pot veni sub forma de edeme, edeme, inflamatii, febra. Un nerv prins poate induce, de asemenea, umflarea, dureri de cot, și ca.

Nu conteaza ce tip de dureri articulare afecteaza, există câteva modalități de a atenua durerea.

Aici sunt câteva sfaturi care vă va oferi de relief:

Solicita expertiza unui medic chiropractic. Chiropractic tratamentul se va adresa ta de dureri articulare cu blândețe eficiente metode. Chiropractic de îngrijire s-a dovedit eficientă într-o varietate de dureri articulare cazuri, iar rezultatele cercetării au confirmat locul său de drept ca un solid opțiune de tratament. De exemplu, un studiu realizat de Institutul Național de Sănătate obiectiv susținut utilizarea de terapie de manipulare chiropractic în managementul spondilitei anchilozante.

Uită-te în masaj. Se poate oferi instant relief.

Folosiți forme de terapie de căldură. Tampoane de încălzire, băi fierbinți, și saune pot usura durerea. Terapie de căldură crește circulația și accelerează vindecarea.

În schimb, ar trebui să facă uz de gheață terapie pentru a reduce umflarea, ca umflarea este cunoscut de a provoca dureri articulare. Un doctor chiropractic poate sugera, de asemenea, ocuparea forței de muncă de electro-stimulare pentru a ajuta procesul de vindecare între cald și rece tratamente. Stimularea electrică este legată de eliberarea de endorfine care a contracara receptori de durere.

Exercițiu. Un exercițiu eficient de rutină poate ajuta păstrați-dureri articulare la golf în timp ce consolidarea întregului corp, inclusiv articulații. Cu toate acestea, asigurați-vă că să-și întrerupă activitățile fizice intense dacă durerea persistă. Exerciții, cum ar fi dans, stretching, Tai Chi, ajuta la mentinerea periodice comune de circulație și stimulează ansamblu comun de flexibilitate. Acestea pot fi efectuate pe o bază de zi cu zi, sau cel puțin trei sau patru ori pe săptămână. În orice caz, să caute îndrumarea chiropractician pentru a proiecta un caz exercițiu de rutină pentru starea ta.

Mentine o greutate corporala sanatoasa. Fiind supraponderali poate pune stres pe genunchi și picioare, adăugând o presiune considerabilă a articulatiilor.

Daca fumezi, renunta. Fumatul afectează negativ întregul corp, slăbirea mușchilor și tendoanelor. De asemenea, vă împiedică de la obtinerea o ofertă adecvată de oxigen prin sângele tău.

Ia suplimente de acizi grași sub formă de acid gamma linolenic (GLA), acidul docosahexaenoic (DHA) și acid eicosapentaenoic (EPA). Ton, somon, halibut, hering și oferta de surse naturale și DHA și EPA. Studiile arata ca aceste suplimente de acizi grași reduce umflarea articulatiilor si durerea, reducând necesitatea de a lua corticosteroizi. Cu toate acestea, vorbesc cu tine medicală primară medicul sau terapeutul înainte de a lua suplimente. Unele suplimente pot aversely interacționa cu medicamente.

LĂSAȚI UN MESAJ